Психосоматика

«Плацебо: сила, що лікує зсередини» досліджує, як віра та очікування активують внутрішні ресурси організму, сприяючи зціленню.

Ритмічні історії — це поетичні тексти-звертання, що відтворюють внутрішній ритм сприйняття, відчуття і тіла, допомагають зчитувати сенси з простору, пригадувати тілесну чутливість, гармонізувати стан — через образ, тишу й ритм.

Психогенетична самотворчість — це унікальна концепція, яка об’єднує вплив психологічних та емоційних факторів на генетичні процеси, що мають потенціал змінювати або адаптувати генетичну експресію в організмі.

Шо таке психосоматика і чому виникла потреба обєднання соматики та психіки?- Як відображаються психотравми отримані в дитинстві у відповідних психосоматичних проявах?

Книга «Омолодження через внутрішній нейрофідбек» досліджує, як за допомогою саморегуляції та усвідомлення внутрішніх сигналів організму можна впливати на процеси старіння та покращувати здоров’я. Вона поєднує нейрофідбек, медитацію, дихальні практики та техніки самоспостереження для омолодження тіла і розуму. Книга пропонує практичні вправи та теоретичні основи для тих, хто хоче уповільнити старіння та досягти гармонії між фізичним і психічним здоров’ям.

ASMR природа — це відео або аудіозаписи природних звуків, які викликають приємні відчуття розслаблення, заспокоєння або легкого “поколювання” в тілі (особливо в області голови та шиї). ASMR — це скорочення від Autonomous Sensory Meridian Response — «автономна сенсорна меридіональна реакція».

Ритмічні історії — це поетичні тексти-звертання, що відтворюють внутрішній ритм сприйняття, відчуття і тіла, допомагають зчитувати сенси з простору, пригадувати тілесну чутливість, гармонізувати стан — через образ, тишу й ритм.

Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) — це автономна сенсорна меридіональна реакція, термін, яким описують приємне фізичне відчуття, зазвичай у вигляді легкого поколювання, що починається в області голови або шиї та може поширюватися вниз по хребту й далі по тілу.

ASMR-тексти — це написані слова або тексти, які викликають у читача емоційне розслаблення, відчуття ніжності, теплої уваги, іноді навіть легке “поколювання” (через уяву). Вони працюють через уявну візуалізацію або внутрішній голос, що читає їх ніжно, м’яко — майже як шепіт.

Психосоматика — це напрямок медицини та психології, який вивчає взаємозв’язок між психологічними процесами та фізичним здоров’ям. Основна ідея психосоматики полягає в тому, що емоційні, ментальні або стресові стани можуть викликати або посилювати фізичні захворювання. Відповідно, лікування таких захворювань може вимагати не тільки медичних, але й психологічних втручань.

Ця книга показує, як віра, очікування та простір впливають на наше здоров’я. Ви дізнаєтеся, чому плацебо — це більше, ніж “самообман”, і як середовище — від кімнати до міста — може стати справжнім ліками. Практичні поради допоможуть створити власне “середовище здоров’я” для тіла і душі.

Антон Шкіряк розповідає про причини виникнення раку, бізнес на онкології, роль психосоматики та поради для досягнення довголіття.