HRV (варіабельність серцевого ритму) — це коливання часу між ударами серця, що відображає здатність організму адаптуватися до різних зовнішніх і внутрішніх факторів. Висока варіабельність серцевого ритму (HRV) свідчить про здорову, збалансовану функцію автономної нервової системи (АНС), а низька варіабельність може бути ознакою стресу, втоми, хвороб або порушень у функціонуванні серця.