Ритмічні історії — це поетичні тексти-звертання, що відтворюють внутрішній ритм сприйняття, відчуття і тіла, допомагають зчитувати сенси з простору, пригадувати тілесну чутливість, гармонізувати стан — через образ, тишу й ритм.
Читати далі »Ритмічні історіїASMR природа — це відео або аудіозаписи природних звуків, які викликають приємні відчуття розслаблення, заспокоєння або легкого “поколювання” в тілі (особливо в області голови та шиї). ASMR — це скорочення від Autonomous Sensory Meridian Response — «автономна сенсорна меридіональна реакція».
Читати далі »ASMR природаASMR-тексти — це написані слова або тексти, які викликають у читача емоційне розслаблення, відчуття ніжності, теплої уваги, іноді навіть легке “поколювання” (через уяву). Вони працюють через уявну візуалізацію або внутрішній голос, що читає їх ніжно, м’яко — майже як шепіт.
Читати далі »ASMR-текстиAutonomous Sensory Meridian Response (ASMR) — це автономна сенсорна меридіональна реакція, термін, яким описують приємне фізичне відчуття, зазвичай у вигляді легкого поколювання, що починається в області голови або шиї та може поширюватися вниз по хребту й далі по тілу.
Читати далі »Автономна сенсорна меридіональна реакція | ASMR
Ритмічні історії — це поетичні тексти-звертання, що відтворюють внутрішній ритм сприйняття, відчуття і тіла, допомагають зчитувати сенси з простору, пригадувати тілесну чутливість, гармонізувати стан — через образ, тишу й ритм.
Читати далі »Ритмічні історії
Ця книга показує, як віра, очікування та простір впливають на наше здоров’я. Ви дізнаєтеся, чому плацебо — це більше, ніж “самообман”, і як середовище — від кімнати до міста — може стати справжнім ліками. Практичні поради допоможуть створити власне “середовище здоров’я” для тіла і душі.
Читати далі »Ірина Шумська. Контекст як Ліки: Як середовище лікує або руйнує
«Плацебо: сила, що лікує зсередини» досліджує, як віра та очікування активують внутрішні ресурси організму, сприяючи зціленню.
Читати далі »Ірина Шумська. Плацебо: Сила, що лікує зсередини
Книга «Омолодження через внутрішній нейрофідбек» досліджує, як за допомогою саморегуляції та усвідомлення внутрішніх сигналів організму можна впливати на процеси старіння та покращувати здоров’я. Вона поєднує нейрофідбек, медитацію, дихальні практики та техніки самоспостереження для омолодження тіла і розуму. Книга пропонує практичні вправи та теоретичні основи для тих, хто хоче уповільнити старіння та досягти гармонії між фізичним і психічним здоров’ям.
Читати далі »Інна Шаповал. Омолодження через внутрішній нейрофідбекАнтон Шкіряк розповідає про причини виникнення раку, бізнес на онкології, роль психосоматики та поради для досягнення довголіття.
Шо таке психосоматика і чому виникла потреба обєднання соматики та психіки?- Як відображаються психотравми отримані в дитинстві у відповідних психосоматичних проявах?
Читати далі »Психосоматика