Життя в умовах постійних повітряних тривог, обстрілів і нічного терору з боку росії — це нова реальність для мільйонів українців. Особливо це б’є по сну, а отже — і по психіці, і по здоров’ю.
Читати далі »Як компенсувати недосип під час нічних тривог: практичні поради для мешканців прифронтових міст
Ніч прийшла без шуму.
Просто зник день —
і з’явився простір.
Нове дослідження показало спілкування в реальному часі між усвідомленими сновидцями та експериментаторами. Незважаючи на те, що попереду ще багато роботи, цей новий канал зв’язку відкриває можливості для різноманітних практичних застосувань для подальшого вивчення снів і… Читати далі »Спілкування в режимі реального часу з усвідомленими сновидцями
Сон — це біологічний стан, який не підлягає обговоренню, необхідний для підтримки життя людини. Так само, як нам потрібна вода, їжа, кисень, нам також потрібен сон. Але чому, що відбувається, коли ми спимо, що таке… Читати далі »Здоровий сон і як його отримати
Сни — це послідовності образів, звуків, відчуттів та емоцій, які виникають під час сну. Вони є природною частиною роботи мозку, особливо у фазі швидкого сну (REM), коли мозок найбільш активний.
Читати далі »СновидінняСон — це природний фізіологічний процес, необхідний для відновлення тіла, психіки та енергії. Він життєво важливий для збереження здоров’я, гарного самопочуття та розумової діяльності.
Читати далі »Сон
Сон – одна з небагатьох речей, спільних для великого числа живих істот на нашій Планеті.
Читати далі »Що сниться Медузі Горгоні? або Морфей – повелитель БіосфериСьогодні я зібрала для вас цілку низку ефективних порад, які допоможуть вам покращити гігієну вашого сну та засинати набагато швидше.